心と体のメンテナンスシニア☆歯のメンテナンス
みなさんは歯科医院へはどれくらいの頻度で通院していますか？ 虫歯が進行し、歯の痛みが我慢できなくなって歯...
心と体のメンテナンス
心と体のメンテナンス
おかねのこと年金格差
ぽんたは高校卒業後、進学せずに社会人となりました。社会人2年目で結婚。出産を繰り返し育児をしつつ嫁ぎ先の家業で...
心と体のメンテナンスミドルシニアの働き方
先日、もと同僚より「仕事がきまりませーーん」とLINEがきました。年齢・勤務年数によって受給期間が違う為、勤続...
キャッシュレス現金払い派？カード払い派？スマホ決済派？
シニア世代のぽんた。そうです【バブル】を体験した世代です。当時20代だった頃のぽんたの上司たちは、長財布・セカ...
心と体のメンテナンスエネルギー療法で五十肩快方へ☆
昨年11月あたりから痛めている五十肩ですが、ご近所の整形外科でのヒアルロン酸注入も、リハビリマッサージ治療では...
心と体のメンテナンス五十肩の原因
本日も、五十肩の治療の為に整形外科のリハビリに行ってきました。マッサージの前に、肩の可動域を測定。 前習えのポ...
心と体のメンテナンス五十肩に冷えは大敵
なかなか良くならない五十肩。 年明けからの寒さと年末年始の疲れがでた為か体全体がだるく、4日ほど自宅から一歩も出...
心と体のメンテナンス失業認定4回目
年明け早々、ハローワークの失業認に行ってきました。北風が強く、駅から徒歩9分のハローワークまでの道のりがきつかった。 ...
おかねのこと老後の為にお金を貯める
還暦目前に会社が倒産した為、このまま就職をしなければ「厚生年金」の受け取りがぐっと下がってしまう事を知り、失業保険を受...
心と体のメンテナンス【温活】冷え対策
関東地方も寒くなってきました。ぽんたは寒くなると、首肩回りの筋肉が縮まり首筋、肩こりがひどくなります。現在患っている【...