心と体のメンテナンス

スポンサーリンク
心と体のメンテナンス

シニア★筋力アップの為にⅡ

年齢を問わずハツラツときれいな女性をみていると、年齢を重ねることに希望が湧いてきます。ぽんたは60歳の誕生日を機に、ス...
2023.08.27
心と体のメンテナンス

断水で気が付く水の大切さ 回覧はしっかり読もう💦

ぽんたが暮らしている総世帯数240世帯のマンションが、本日断水となりました。【給水ポンプの点検、修理】ということでポス...
2023.08.27
心と体のメンテナンス

シニア★筋力アップの為にⅠ

60歳還暦を迎え、「何か始めよう!!!」と、ついにスポーツジムに通う事にしました 学生時代は運動系の部活動で鍛え...
2023.08.27
心と体のメンテナンス

60歳からはじめて人生が楽しくなる

最近「60歳」という言葉に敏感なぽんたです。本屋さんに平積みされていた雑誌で「60歳からはじめて人生が楽しくなる100...
心と体のメンテナンス

16時間断食&糖質オフでマイナス5キロ

16時間断食&糖質オフでマイナス5キロ目指します!!! ぽんたのパートナーは、一緒に暮らし始めてこの7年で25キ...
2023.08.27
心と体のメンテナンス

たまにははしゃごう★ゆずライブのチケットGET💛

YUZU ARENA TOUR 2022 SEES -ALWAYS with you- <追加公演>チケットゲットでき...
2022.09.28
心と体のメンテナンス

50代☆美容DAY

昨日、自宅から約一時間のサロンをはしごして、1か月ぶりにネイルとまつ毛トリートメント、ヘアカットとヘアカラ...
2022.09.30
心と体のメンテナンス

59歳 働き方は人それぞれ

ゴールデンウィーク、どこの観光地も賑わっていますね♡ 私もも今日は娘と一緒に、東京オリンピックでトライアスロン会...
2022.07.02
心と体のメンテナンス

無駄な努力0%?成果100%!

先月、電車車内広告で目を惹いた【エフォートレス思考 努力を最小化してえ成果を最大化する】:グレッグ・マキューン=著 ...
2023.08.27
心と体のメンテナンス

還暦祝い☆気になる年金

ぽんたの誕生日は夏ですが、春にお誕生日を迎える友人の、【祝還暦】のお誕生日パーティを開きました。 小学生...
2022.05.27
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました